मुंबई, 28 जून, (न्यूज़ हेल्पलाइन) हमारे शरीर और त्वचा की ज़रूरतें मौसम के साथ बदलती रहती हैं। उदाहरण के लिए, गर्मियों में हम तरोताजा और हाइड्रेटेड महसूस करना चाहते हैं, जबकि सर्दियों में हमें अधिक नमी की आवश्यकता होती है। इसी तरह, आर्द्र मानसून हमें मौसम के अनुकूल विकल्प तलाशने के लिए मजबूर करता है। अपनी नम प्रकृति के कारण, बरसात का मौसम हमें कुछ फंगल बीमारियों के होने के खतरे में डाल देता है। त्वचा विशेषज्ञ आंचल पंथ ने इस मुद्दे को संबोधित किया है और कुछ सरल सावधानियां पेश की हैं।
मानसून में फंगल संक्रमण से बचने के 6 उपाय-
सबसे पहले, डॉक्टर ने बताया कि हमें नहाने के बाद शरीर की सिलवटों को पोंछना चाहिए। इनमें बगल, घुटने के जोड़, गर्दन आदि शामिल होंगे। उन्होंने कहा कि यह महत्वपूर्ण है क्योंकि "शरीर की परतों पर फंसा पानी या नमी फंगल विकास के लिए उपयुक्त वातावरण प्रदान करता है।" ऐसा करने का एक आसान तरीका अत्यधिक अवशोषक कपड़े से बने तौलिये का उपयोग करना है जो अतिरिक्त पानी को तुरंत सोख लेगा। इसके बाद आंचल ने बताया कि हमें इस मौसम में ढीले-ढाले सूती कपड़े पहनने चाहिए, जिससे पसीना तेजी से वाष्पित हो सके। इसके अलावा, उन्होंने सुझाव दिया कि यदि आपको फंगल संक्रमण का इतिहास है, तो मानसून के दौरान डेनिम पहनने से बचना चाहिए।
तीसरी बात, एक्सपर्ट ने कहा कि हमें वर्कआउट के तुरंत बाद अपने कपड़े बदल लेने चाहिए। हम अक्सर कपड़े बदलने से पहले पसीना सूखने देने की गलती करते हैं। उन्होंने जिम के कपड़े पहनकर न बैठने की सलाह दी, खासकर अगर हम कार्डियो व्यायाम करते हैं।
चौथा, हमें हमेशा तौलिये को रोजाना धोना और इस्त्री करना चाहिए। संक्रमण को रोकने का एक अच्छा तरीका सूती तौलिये का उपयोग करना है जिन्हें हर दिन धोया और सुखाया जा सकता है। आंचल के अनुसार, यह तौलिये के कपड़े पर किसी भी तरह के फंगल विकास को कम कर देगा।
पांचवां, विशेषज्ञ ने सुझाव दिया कि हमें हर दिन अंडरगारमेंट्स को धोना और आयरन करना चाहिए। उन्होंने कहा, ''अंडरगारमेंट्स की परत फंगल री-इंफेक्शन का एक आम स्रोत है।'' साथ ही, इससे इन लिनेन में नमी के फंसने से बचने में मदद मिलेगी।
अंत में, आंचल ने फंगल संक्रमण के लिए स्टेरॉयड क्रीम का उपयोग न करने की सलाह दी, क्योंकि इससे संक्रमण और भी बदतर हो सकता है। उन्होंने समझाया, "स्टेरॉयड क्रीम अस्थायी रूप से स्थिति में सुधार करती है और बाद में काफी खराब हो जाती है।" इसके बजाय, उन्होंने सुझाव दिया कि व्यक्ति को हमेशा ऐसे डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए जो इस क्षेत्र में विशेषज्ञ हो और स्थायी समाधान में मदद कर सके।